Sie wollen das Beste für Ihr Baby, vom ersten Tag an. Sie haben während der Schwangerschaft auf Ihre Ernährung geachtet und Nahrung zu sich genommen, das zu Entwicklung ihres ungeborenen Babys beigetragen hat. Jetzt ist Ihr Baby da und Sie möchten natürlich immer noch das Beste für ihr Baby. Vor allem beim Thema Ernährung und da stellen Sie sich die Frage, ob und wann Sie ihrem Babys Wasser zum Trinken anbieten dürfen. Wir haben Ihnen einige Information zusammengefasst:
Wann sollten Babys das erste Mal Wasser bekommen?
Wasser ist das Lebenselixier aller Lebewesen. Jedes Lebewesen braucht Wasser. Aber ein Baby, dass mit einer ausreichenden Menge Muttermilch gefüttert wird, muss in den ersten 6 Monaten kein Wasser trinken. Denn für eine gesunde Entwicklung des Babys sollten Sie die ersten 6 Monate ausschließlich Muttermilch geben oder mit Pre-Nahrung füttern. Denn mehr als 80% der Muttermilch besteht aus Wasser. Ab Beikostbeginn, also nach den ersten 6 Monaten, sollten Sie langsam das Wasser mit in den Speiseplan integrieren.
Warum sollte das Baby in den ersten 6 Monaten kein Wasser bekommen?
Muttermilch; Es enthält alle Nährwerte, die Ihr Baby benötigt, damit sich das Baby auf gesunde Weise entwickeln kann. Wenn Sie dem Baby in den ersten 6 Monaten Wasser geben, kann dies dazu führen, dass sich das Baby gesättigt fühlt und daher weniger Muttermilch trinkt. Dies kann zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen, die Entwicklung des Babys negativ beeinflussen und dazu führen, dass das Baby Probleme wie Gewichtsverlust, Schwächung des Immunsystems erfährt.
Wenn Ihr Baby noch unter 6 Monaten ist und es sehr heiß ist, denken Sie vielleicht: „Das Baby sollte bei heißem Wetter Wasser trinken.“ Aber bloß nicht! Denn das in der Muttermilch enthaltene Wasser kann den Wasserbedarf ihres Babys auch in der Sommerhitze decken. Sie müssen ihr Baby eventuell öfter stillen als sonst.
Wie viel Wasser sollten Babys gegeben werden, wenn Sie mit Beikost beginnen?
Die Menge an Wasser, die ihr Baby zu sich nehmen sollte, ist abhängig vom Alter, Gewicht, Größe und Lufttemperatur. Da der Wasserbedarf des Babys aus der Muttermilch gedeckt wird, ist die Menge an Muttermilch, die nach 6 Monaten konsumiert wird, auch wirksam bei der Bestimmung des Wasserbedarfs.
Bei Babys wird zusätzlich zur Muttermilch etwa 100-120 ml Wasser pro Tag empfohlen. Kindern im Alter zwischen 1 und 3 Jahren können Sie etwa 1 Liter Wasser pro Tag anbieten. Diese Menge sollte nicht plötzlich gegeben werden, sondern sollte nach und nach gesteigert werden. Aber bedenken Sie, dass der Bedarf an Wasser je nach oben genannten Kriterien variieren kann und Sie deshalb ihr eigenes Kind beobachten sollten und dann selbst bestimmen, wie viel Wasser es am Tag benötigt.
Wasserverbrauch von stillenden Müttern ist auch wichtig!
Wie bereits erwähnt, besteht mehr als 80% der Muttermilch aus Wasser. Wenn Sie Ihr Baby stillen, verliert Ihr Körper Wasser. Daher sollten Sie auf einen gesunden Wasserverbrauch achten und genug trinken. Aber Sie sollten daran denken, dass das Trinken von mehr Wasser, als Sie brauchen, schädlich für Ihre Gesundheit sein kann, und dies kann zu einer Wasservergiftung führen.
Stellen Sie sicher, dass die Qualität des Wassers stimmt!
Es gibt noch eine Weitere Sache, die für die Gesundheit Ihres Babys und Ihre Gesundheit genauso wichtig ist wie das Trinken von genügend Wasser: die Qualität des Wassers, das Sie trinken! Weil Leitungswasser, das ohne Filterung konsumiert wird, viele gesundheitliche Probleme hervorrufen kann. Deswegen sollten Sie das Wasser vorher abkochen oder Wasser in Glasflaschen bevorzugen. Sie sollten auch am besten PET-Flaschen vermeiden, da diese Weichmacher enthalten könnten.
